第１章　健康

（１）認知症になっても　身体があるさ　身体が不自由でも　思い出があるさ

昨日のことでも　忘れはしても　なつかしい写真で　思い出して

幸せひたる　毎日よ

（２）病気になっても　心があるさ　心が沈んでも　いのち（生命）があるさ

　　　暗い夜中に　星はきらめき　朝になれば　花咲いて

鳥も歌って　生き生きと

（３）目が見えなくても　耳があるさ　耳が聞こえなくても　手話があるさ

　　　あらゆる手段で　乗り越えて　情報でつかむ　心の世界

みんなと同じ　幸せつかむ

（４）足が不自由でも　車椅子があるさ　車椅子が使えなくても　ベッドがあるさ

　　　ベッドの中で　専門書　朝から晩まで　読み続け

　　　誰にも負けない　力つく

（５）お酒が止められても　タバコがあるさ　タバコが禁止でも　お菓子があるさ

　　 コーヒーとケーキで　夫婦で会話　 温泉地に行って　ストレスなくす

　　 楽しい食事で　健康に

（６）病気になっても　薬があるさ　薬が効かなくても　手術があるさ

　　　医者のすすめでも　不安がよぎる　それでも拒まず　勇気を出して

　　　回復して得た　長生きさ

（７）薬が効かなくても　手術があるさ　手術が無理でも　余命があるさ

　　　残された時間を　大切に思い　みんなで励まし　喜ばせれば

　　　くやしいけれど　悔いはない

（８）手足が不自由でも　身体があるさ　身体が不自由でも　意識があるさ

　　　関心持たなきゃ　見れども見えず　強い意識で　物事とらえ

　　　意識の拡大が　大切さ

（９）さわぎ禁止なら　静けさがあるさ　静けさでさみしいなら　笑いがあるさ

　　　朝から笑って　昼から夜も　心の底から　笑いころげ

　　　いつの間にか　健康さ

（１０）お酒禁止でも　タバコがあるさ　タバコ禁止でも　お茶があるさ

　　　お茶をがぶがぶ　飲んだなら　ポリフェノールが　身体に入り

　　　毎日が健康で　長生きさ

（１１）口がきけないなら　手話があるよ　手話が無理でも　筆談があるよ

　　　　筆談で　何でも伝えるよ　俳句でも和歌でも　写生までも

　　　　自分の力で　表現さ

（１２）腰痛になったら　ステッキがあるよ　ステッキで歩けにないなら　車椅子があるよ

　　　　電動車椅子なら　便利だよ　自分で運転し　外出し

　　　　外の世界で　活躍だ

（１３）胃痛なら　薬があるよ　薬か効かないなら　手術があるよ

　　　　胃をとっても　生きてはいける　胃がなくても　何とかなるさ

　　　　考え方次第で　幸せに

（１４）風邪を引いたら　薬があるよ　薬が効かないなら　手術があるよ

　　　　風邪から肺炎　気をつけよう　風邪で死ぬことまずないよ

　　　　治癒力つけて　身体を守る

（１５）大腸炎なら　内視鏡手術があるよ　

内視鏡手術ができないなら　腹腔鏡手術があるよ

腹を切らずに　手術が出来る　リスクが少なく　有難い

人間の進化は　素晴らしい

（１６）心臓病なら　手術があるよ　心臓そのものが必要なら　人工心臓があるよ

　　　　体内設置か　対外設置　今まででは　考えられない

科学の進歩で　いつまでも生きよう

（１７）喜寿（７７歳）を過ぎたら　米寿（８８歳）があるよ

　　　　米寿（８８歳）を過ぎたら　白寿（９９歳）があるよ

　　　　私の年齢　もっと長い　地球誕生から生命（いのち）をつなぎ

　　　　本当の年齢は　４６億年９９歳

（１８）二人になったら　会話があるよ　会話が楽しくなければ　音楽があるよ

　　　　音楽聴けば　心がやすらぎ　歌を歌えば　心がはずみ

　　　　陽気な気分に　なるものさ

（１９）不平でたまらないなら、不満を言うか　不満の反対なら、感謝があるさ

　　　　生きていることに感謝して　１０回、１００回、１０００回

　　　　心からの感謝で　心の健康へ

（２０）ガンになっても祈りがあるさ　祈りで効かなきゃ、科学があるさ

　　　　祈りや薬で治らなくても、手術をすれば治るかも

　　　　あらゆる対応で　治すのさ　

（２１）肉が禁止でも魚があるよ　魚が禁止なら菜食主義があるよ

　　　　血圧高く、菜食主義を選ぶ　栄養失調で抵抗力の低下

　　　　インフルエンザに　やられたよ

（２２）なげいていたら　お酒があるさ　お酒に飲まれても、意識を強く持て

　　　　お酒で酔っ払って　意識もうろう　何をするか分からない

　　　　人は意識を　捨てたらあかん

（２３）心配になったら相談があるよ　相談しても悩みは消えない　どうしたらいいの

　　　　心があるから無用の心配がある　心に忙しさや楽しさを入れるのさ

　　　　そうすれば悩んでる　暇がない

（２４）悩んでいたら相談すれば良い　相談で解決できなくても心配いらない

　　　　戦争や災害でどうするか　生きるか死ぬかの状況で悩んでなんかいられない

　　　　命さえあれば　何とかなるさ

（２５）宗教で解決できなくても科学があるよ　科学で解決できなくても哲学があるよ

　　　　哲学で真理を追究する　無我になって生きてる恵みに気づき

　　　　うつ病や悩みに　さよならだ。